Discuz! Board's Archiver

你好各位 發表於 2023-12-1 16:12

中年男性勿入5个健康误区

<p>[url=http://www.hr158.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3143816&extra=]男人饭后九个不做入秋三招吃出真健康[/url]  7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。</p>
<p>  一份由美国癌症研究所[url=http://lanxingzhijia.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1120389&extra=]食疗就是吃茄子降压靠吃香菜专家老人饮食讲[/url]与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示,食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。每天食用 50 克加工肉制品(相当于一个热狗),将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。</p>
<p>  多摄取维生素D,每天到户外晒阳光15分钟至45分钟,多吃含钙饮食,多运动。40岁以上的男性每年应定期做一次骨密度检测。</p>
<p>  以下是精心为孕妇准备的全套餐:</p>
<p>  重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物,晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜[url=http://ckke.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=738754&extra=]禁止喝酒积极锻炼挑食可让男人远离脂肪肝[/url]进食时间距离睡觉不久,如果摄入过多盐分,容易导致血液中钠的浓度升高,进而导致细胞失水,尿量增加,出现与临睡前大量喝水同样的效果,影响睡眠质量。</p>
<p>  3、番茄——保护前列腺</p>
<p>  阳光是维生素D的主要来源,因此男性想让妻子怀孕可多晒晒太阳。</p>
<p>  2、生鱼宰洗下油锅煎至微黄,溅入少许清水;</p>
<p>  挤时间去运动,往往就会吃完饭就去了,有的或是去运动就不吃饭了,都是很不科学的。那么,饭前饭后的运动是很有讲究的,不然对身体会有害的。</p>
<p>  肉肠。鱼肉肠、鸡肉肠、牛肉肠……超市里各种各样的肉肠种类非常丰富,但名不副实的情况也十分严重。看到,某品牌鱼肉火腿肠,里面除了鱼肉外,还有鸡肉、猪肉、鸡蛋白粉、大豆蛋白等;海鲜风味肠则根本没有海鲜,只有香精调出来的海鲜味而已。不少牛肉肠的配料表里还有猪肉、鸡肉等。上海华东医院主任营养师陈霞飞说,除了肉类名不副实外,不少肉肠肉类含量有限,常用淀粉充数,大家购买时可以挑选配料表中蛋白质含量较高的产品,一般其肉类含量也较高。</p>

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.2  © 2001-2009 Comsenz Inc.