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不可不知的冬季吃柚子有4大好处

<p>  高血压病人特别是患病时间长、血压控制又不满意者,心脏常会有肥厚、扩大、重量增加等改变。心脏的这些变化反映到心电图上,一是QRS波电压升高并超过正常值,这被称之为左室肥厚;二是ST段与T波异常,而被称之为左室劳损(左心室心肌劳天天洗头会伤发护理头发别做14件傻事损)。因此,左室劳损指的是高血压病人心电图的ST段与T波(即ST-T)异常。多数学者认为,这与心脏肥大所引起的心肌生物电活动的改变有关。</p>
<p>  低聚果糖的六大功效低聚果糖是指2~5个果糖基为链节,以一个葡萄糖基为链的端基,以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。即是指1~4个果糖基以β-2,1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖(GF2)、蔗果四糖(GF3)、蔗果五糖(GF4)和蔗果六糖(GF5)的混合物。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖。(参考目前正在制定中的国家标准中的定义)  活性物质低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0..6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质,又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群,增殖双歧杆菌,促进钙的吸收,调节血脂,免疫调节,抗龋齿等保健功能的新型甜味剂,被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代添加剂——促生物质;在法国被称为原生素(PPE),已在乳制品、东方普罗旺斯薰衣草庄园乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、冷饮等多种食品中应用。低聚果糖不易被人体吸收,热量值很低,不会导致肥胖,可以生产减肥食品、低卡路里食品;低聚果糖甜度低,可生产无糖或低糖食品,深受人们的喜爱。</p>
<p>  到家之后,我开始读大夫推荐的两性关系书,书中部分章节对女性解剖学进行了比较详细的介绍。不过真正让我感到吃惊的是,作者写书的目的并不是为了告诉读者,怎么才能让自己性生活更好,即便是性生活不频繁,他来告诉我们的也根本都不是怎么做才能性爱多多,而是让我们放松生活。作者所信奉的理论看上去神圣极了,那就是:如果你和另一半在一起能够更加舒适、自然和放松,那美好的性生活自然就会随之而来。</p>
<p>  小白菜又叫青菜、鸡毛菜,是蔬菜中含矿物质较丰富的一种,尤其钙元素,高达90毫克/100克,比大白菜高出近一倍。小白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。</p>
<p>  众所周知肠道蠕动正常就可减少毒素在肠道的积累时间,其实海带可以说是一种营家庭必知的十个烹饪技巧养最为丰富的藻类食物之一。因为海带本身呈碱性,可帮助促进血液中的甘油三酯代谢,就可起到一个润肠通便的作用。另外海带的膳食纤维含量也是相当丰富的,其对预防便秘,缓解便秘也有一定的帮助。</p>
<p>  适宜季节:秋、冬</p>
<p>  法则2.避开油脂</p>
<p>  芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。</p>
<p>  听觉障碍</p>
<p>  煲汤了解,现在很多人由于长期工作,劳累过度,或是生活习惯不良引起头晕头痛、疲倦乏力、胸闷气短、少气懒言等症状,到医院检查又没有什么器质性病变,而从中医角度来讲,这时人体已经出现脏腑功能失调、气血阴阳失衡了,也就是说正处于亚健康状态。假如能及时调整和干预,当事人就能恢复到健康水平,而如任其发展,则会使脏腑功能损伤加重,并出现气滞、痰湿、瘀血等表现,进而导致严重疾病的发生。对于这些人的亚健康状态,西医体检往往在指标上并无异常,这时就需要中医的辅助检查和相应的调理了。</p>

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